Close Menu

    Receba as novidades em seu e-mail!

    Novidades

    Classicismo: uma jornada pelas formas e ideais da antiguidade

    Narração: o ato de contar histórias e suas mil possibilidades

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Home
    • Literatura
    • Listas
    • Artes
    • Resenhas

      A Letra Escarlate (Nathaniel Hawthorne): um julgamento social implacável

      O Poderoso Chefão (Mario Puzo): um clássico sobre crime e redenção

      Cinderela chinesa (Adeline Yen Mah): o poder transformador da arte

      Toda luz que não podemos ver (Anthony Doerr): conexões humanas vencem guerras!

      O Ateneu (Raul Pompeia): um microcosmo da sociedade da época

    • Séries
    • Educação
    • Sobre
    YouTube Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    Livro&Café
    INSCREVA-SE
    HOT TOPICS
    • Virginia Woolf
    • Literatura Brasileira
    • Livros
    • Dicas
    • Feminismo
    Livro&Café
    Você está aqui:Início » E-book Caderno do Eu e a Escrita Terapêutica
    Resenhas

    E-book Caderno do Eu e a Escrita Terapêutica

    Erika SaabBy Erika Saab2913 Mins Read
    Compartilhe Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Entenda e pratique a escrita terapêutica!

    “Dores se transformaram em poesias, desafios se transformaram em contos, angústias se transformaram em palavras, e as palavras transformaram o sofrimento em autoconhecimento, aprendizado e superação”.

    Com esta declaração, a psicóloga e arteterapeuta Gabriele Ribas conta, na introdução do seu e-book Caderno do Eu, como escrever a ajudou. Eu queria indicar o livro aqui quando me dei conta de que, sendo um blog literário e não de psicologia, talvez fosse necessário falar um pouco mais sobre essa ferramenta maravilhosa que é a Escrita Terapêutica.

    Eu fui do tempo em que se escrevia diários, hoje, um hábito perdido que só os mais nostálgicos mantém! Esta prática  os ajudava a “organizar” as ideias e proporcionava um certo alívio, por podermos desabafar de uma forma “segura”, com a certeza de que só veria aquele conteúdo quem estivesse autorizado.

    Qual é a proposta da Escrita Terapêutica?

    A Escrita Terapêutica tem uma proposta parecida, como diz a Gabriele Ribas, ela deve ser espontânea e libertadora, ou seja, para funcionar, você não deve estar preocupado com o resultado, com a gramática, com a beleza, o plano é mesmo se soltar, botar para fora de forma natural, aquilo que te mobiliza emocionalmente.

    Leia também: Ser escritor dá dinheiro?

    Escrita Terapêutica: Como Usar?

    • Não se prenda a descrever as situações ou dar detalhes sobre os acontecimentos, o objetivo  é falar como se sente e o que pensa à respeito, sem restrições, sem ficar se podando.
    • Não fique se julgando durante o processo, lembre-se: quanto mais verdadeiro, melhor e ninguém verá o conteúdo.
    • Após escrever, leia em voz alta para si mesmo e ouça como o conteúdo soa para você, que sentimento ele lhe causa enquanto se ouve, é o mesmo de quando escrevia?
    • Depois de ler, faça uma análise deste conteúdo: se permita enxergar a situação por ângulos diversos, questione suas  certezas e atitudes e tente pensar em respostas alternativas.
    • Faça da escrita uma ferramenta de autoconhecimento: avalie se existem padrões na sua forma de pensar e reagir a determinadas situações, se existem comportamentos destrutivos e o que ajudaria a evitá-los.

    Por onde começar? Conheça o “Caderno do Eu“

    Se você não sabe por onde começar, indico como ponto de partida  o e-book Caderno do Eu, que é um caderno de exercícios no qual a autora vai conduzindo a sua experiência. Assim, ela propões 30 temas para você escrever sobre, entre eles estão alguns como: ciclos da vida, gratidão, criança interior, desejos, projetos, aprendizados…

    O e-book é vendido online, no blog da própria autora e enviado por e-mail, após a confirmação do pagamento.

    escrita terapêutica
    e-book escrita terapia
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Você também irá gostar:

    A Letra Escarlate (Nathaniel Hawthorne): um julgamento social implacável

    O Poderoso Chefão (Mario Puzo): um clássico sobre crime e redenção

    Cinderela chinesa (Adeline Yen Mah): o poder transformador da arte

    View 2 Comments

    2 Comentários

    1. Avatar
      masa on abril 19, 2018 11:03 pm

      Texto extremamente relevante e oportuno,principalmente p quem busca o autoconhecimento.Agora é praticar.Até. custom writing

    2. Avatar
      Luiz Henrique on março 18, 2019 4:03 pm

      Sensacional, penso que esse tipo de terapia é bastante eficiente, pena que seja para um público bastante restrito, ou seja, pessoas que gostam de escrever. Apesar disso penso que seja bastante possível desenvolver o potencial de escrita de qualquer pessoa.

    Mais acessados

    22 frases do livro “O menino, a toupeira, a raposa e o cavalo”, de Charlie Mackesy

    20.715 Views

    14 frases do livro “A biblioteca da meia-noite” para te fazer pensar

    17.273 Views

    As 10 melhores poesias de Álvaro de Campos (Fernando Pessoa)

    16.162 Views

    10 poesias de Alberto Caeiro (heterônimo de Fernando Pessoa)

    14.737 Views

    20 trechos do Livro do Desassossego (Fernando Pessoa)

    13.563 Views
    Redes Sociais
    • Facebook
    • YouTube
    • Twitter
    • Instagram
    • Pinterest
    Conheça

    Classicismo: uma jornada pelas formas e ideais da antiguidade

    Literatura 9 Mins Read

    Narração: o ato de contar histórias e suas mil possibilidades

    Literatura 9 Mins Read

    O que são fábulas? E como usá-las hoje em dia

    Literatura 4 Mins Read

    7 livros de Moacyr Scliar: cultura judaica, vida urbana e questões sociais

    Listas 6 Mins Read

    5 livros de Walcyr Carrasco: além das novelas brasileiras

    Listas 4 Mins Read

    Receba as novidades em seu e-mail

    Mais lidos

    22 frases do livro “O menino, a toupeira, a raposa e o cavalo”, de Charlie Mackesy

    20.715 Views

    14 frases do livro “A biblioteca da meia-noite” para te fazer pensar

    17.273 Views

    As 10 melhores poesias de Álvaro de Campos (Fernando Pessoa)

    16.162 Views
    Últimos posts

    Classicismo: uma jornada pelas formas e ideais da antiguidade

    Narração: o ato de contar histórias e suas mil possibilidades

    O que são fábulas? E como usá-las hoje em dia

    Inscreva-se na Newsletter

    Receba um resumo semanal em seu e-mail!

    © 2023 Livro&Café - por amor à literatura, desde 2011.
    • Home
    • Literatura
    • Educação
    • Opinião
    • Sobre

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.