Mas o que é isso? O estoicismo é uma filosofia antiga que teve origem na Grécia Antiga, por volta do século III a.C., mas foi principalmente desenvolvida e popularizada em Roma, durante o período do Império Romano. Seus principais expoentes foram Zenão de Cítio, fundador da escola estoica, e figuras como Sêneca, Epiteto e Marco Aurélio.

Uma das características distintivas do estoicismo é a ênfase na capacidade humana de cultivar a virtude e viver de acordo com a razão. Os estoicos acreditavam que o universo é governado por uma ordem racional, chamada de logos, e que os seres humanos devem viver em harmonia com essa ordem, aceitando o que não podem controlar e focando seus esforços naquilo que podem influenciar.

O bem supremo

Para os estoicos, a virtude era o bem supremo, e alcançá-la exigia o desenvolvimento de qualidades como coragem, sabedoria, justiça e autocontrole. Eles também enfatizavam a importância de manter uma atitude de indiferença em relação aos prazeres e dores externas, buscando a tranquilidade interior mesmo diante das adversidades.

A importância do estoicismo para os dias de hoje reside na sua relevância atemporal. Em um mundo cada vez mais volátil e imprevisível, as lições estoicas sobre aceitação, resiliência e foco no que realmente importa têm sido redescobertas e aplicadas por pessoas em busca de equilíbrio emocional e mental.

O estoicismo oferece um conjunto de ferramentas práticas para lidar com os desafios da vida moderna, desde questões pessoais até dilemas éticos e políticos. Ao cultivar uma mentalidade estoica, as pessoas podem aprender a enfrentar as dificuldades com serenidade, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento pessoal e desenvolvimento moral.

Em resumo, o estoicismo é uma filosofia que promove a sabedoria prática e a autotransformação, oferecendo orientações valiosas para uma vida mais plena e significativa nos tempos atuais. Ao incorporar seus ensinamentos, podemos aprender a viver com maior serenidade, propósito e virtude, enfrentando os desafios da existência com coragem e dignidade.

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Conheça cinco pensamentos que encapsulam os princípios do estoicismo:

  1. “A felicidade depende de três coisas, todas elas fora de nosso controle: a saúde, o destino e a fama.” – Epiteto
    Este pensamento ressalta a importância de focar no que podemos controlar, em vez de nos preocuparmos com coisas sobre as quais não temos poder.
  2. “Não busques que as coisas aconteçam como tu queres, mas queira que elas aconteçam como acontecem, e serás feliz.” – Epiteto
    Aqui, Epiteto destaca a importância da aceitação das circunstâncias da vida, e da adaptação às situações que nos são apresentadas.
  3. “Nada de grande vem de repente, e todas as coisas grandes são formadas por pequenas coisas.” – Marco Aurélio
    Esta citação enfatiza a importância da persistência e do trabalho consistente para alcançar grandes realizações, destacando o valor das pequenas ações diárias.
  4. “Não é o que acontece com você, mas como você reage ao que acontece com você que importa.” – Epiteto
    Este pensamento destaca a importância do autocontrole e da escolha de uma resposta consciente diante das circunstâncias da vida, ao invés de sermos dominados por emoções impulsivas.
  5. “Nunca diga de algo ‘perdi’, mas ‘devolvi’. Seus bens são frágeis, sua possessão é incerta.” – Sêneca
    Sêneca nos lembra da transitoriedade das coisas materiais e da importância de cultivar uma atitude de desapego em relação aos bens materiais, concentrando-nos em valores mais duradouros, como a virtude e o conhecimento.

Livros para se aprofundar no estoicismo

1. Diário estoico: 366 lições sobre sabedoria, perseverança e a arte de viver 

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Autor best-seller, Ryan Holiday lança guia acessível para explorarmos a sabedoria estoica em uma jornada de um ano através de passagens essenciais das obras dos principais filósofos. Qual é o caminho para a verdadeira felicidade? Como encontrar propósito na vida? Como lidar com nossas emoções e superar perdas irreparáveis? A filosofia dos estoicos pode nos dar as respostas para essas perguntas. + COMPRE NA AMAZON

2. O Estoicismo (George Stock) 

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Em uma abordagem acessível ao público em geral e de grande proveito para estudiosos de filosofia, George Stock, ilustre Professor de Oxford, nos oferece uma exposição do estoicismo que cobre didaticamente, com clareza e competência, todos os diversos aspectos de sua filosofia. Com o intuito de apresentar um esboço da doutrina estoica baseado nas autoridades originais, esta expressiva e rigorosa obra reconhece e faz justiça ao importante legado deixado pela escola estoica. + COMPRE NA AMAZON

3. Lições de estoicismo: O que os filósofos antigos têm a ensinar sobre a vida

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Há mais de dois mil anos, os primeiros estoicos já abordavam problemas que todos vivemos, sugerindo formas de enfrentar adversidades, lidar com as emoções ou conviver em sociedade. Recentemente, o estoicismo voltou a despertar o interesse das pessoas. Mas no que exatamente seus seguidores acreditam? Neste livro, John Sellars apresenta as principais ideias dos três grandes estoicos romanos – Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio + COMPRE NA AMAZON

4. A Vida dos Estoicos: A Arte de Viver, de Zenão a Marco Aurélio

Mais de vinte e três séculos atrás, um comerciante falido chamado Zenão fundou uma escola na Ágora ateniense. Desde então, o estoicismo tem sido o guia de todos os que buscam grandeza e encontram nos exemplos dos filósofos o bom senso necessário para alcançar seus objetivos. Em A vida dos estoicos, Ryan Holiday e Stephen Hanselman apresentam histórias fascinantes de homens e mulheres que se esforçaram para seguir as virtudes estoicas atemporais da coragem, da justiça, da temperança e da sabedoria. + COMPRE NA AMAZON

5. Manual de estoicismo (Aldo Dinucci)

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Neste livro, Aldo Dinucci discorre sobre essa corrente filosófica, abordando a sua concepção original, os seus fundamentos e os seus principais expoentes. O autor guiará os leitores na elaboração de um manual de estoicismo próprio, individual, para que eles possam se tornar amantes da sabedoria que buscam tanto respostas para a condição humana quanto agir com coerência em relação ao próprio pensamento. + COMPRE NA AMAZON

Conheça: Lições de um Estoico – Como Emerson pode mudar sua vida, de Mark Matousek

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