O orgasmo feminino ainda é um tabu, sim. Por isso é tão importante conhecer esse universo tão especial para as mulheres e sair por aí espalhando informações. Já conversou com uma amiga sobre isso hoje? Viva o prazer!
O orgasmo feminino é um fenômeno complexo e fascinante que tem intrigado estudiosos e pesquisadores ao longo dos anos. Existem várias teorias que buscam explicar esse aspecto da resposta sexual feminina, levando em consideração fatores biológicos, psicológicos e sociais.
Uma das teorias mais conhecidas é a teoria do reflexo sexual. Segundo essa perspectiva, o orgasmo feminino é resultado de um reflexo neurofisiológico desencadeado por estímulos sexuais. Esses estímulos ativam o sistema nervoso autônomo, causando uma série de respostas físicas, incluindo a contração rítmica dos músculos do assoalho pélvico que caracterizam o orgasmo. No entanto, essa teoria tem sido criticada por não levar em conta outros fatores importantes, como a influência do contexto emocional e a capacidade de as mulheres terem orgasmos em diferentes situações.
Outra teoria amplamente discutida é a teoria da evolução. De acordo com essa perspectiva, o orgasmo feminino teria uma função reprodutiva, promovendo a ligação emocional entre o casal e incentivando a reprodução. Algumas pesquisas sugerem que o orgasmo feminino está associado a uma maior probabilidade de concepção, através da liberação de ocitocina e outros hormônios que promovem a movimentação dos espermatozoides no sistema reprodutor feminino. No entanto, essa teoria é controversa e carece de evidências sólidas para sustentá-la completamente.
Além dessas teorias, outros estudos têm explorado fatores psicológicos e sociais que influenciam o orgasmo feminino, como a qualidade do relacionamento, a autoestima, a comunicação sexual e a satisfação geral com a vida sexual. Essas perspectivas destacam a importância de considerar o contexto emocional e relacional ao discutir o orgasmo feminino. No entanto, ainda há muito a ser descoberto e compreendido sobre o assunto, e as teorias existentes são apenas algumas das tentativas de explicar esse fenômeno intrigante da sexualidade feminina.
Aqui está uma lista de livros sobre orgasmo feminino que podem ser interessantes para explorar o assunto:
1. “Vagina: Uma Biografia” por Naomi Wolf
Este novo e polêmico livro de Naomi Wolf, autora do best-seller O mito da beleza, é um trabalho surpreendente de ciência e história cultural que reformula radicalmente a forma pela qual entendemos a vagina e, consequentemente, como entendemos as mulheres, seu desejo sexual e sua criatividade. Ela defende a ideia corajosa, firmada em descobertas científicas, de que o órgão sexual das mulheres não é meramente carne, mas um componente intrínseco do cérebro feminino – e assim tem uma conexão fundamental com a consciência feminina em si. Neste livro, a autora examina a anatomia e a função da vagina, incluindo discussões sobre orgasmo feminino e sua relação com o prazer sexual. + AMAZON
2. Viva a vagina: Tudo que você sempre quis saber
Você pensou que conheciaseu corpo? Pense de novo! Viva a vagina explica tudo o que você sempre quis saber sobre a vagina, mas não ousou perguntar. Aprenda a verdade sobre orgasmos femininos, a dança dos hormônios menstruais e o que exatamente é a vulva. Neste livro, Nina Brochmann e Ellen Dahl também oferecem explicações detalhadas para finalmente entender como os diferentes tipos de contraceptivos funcionam no corpo, como é uma vulva “normal” e se o uso de meias pode mudar sua vida sexual. As estudantes de medicina e educadoras sexuais Nina Brochmann e Ellen Støkken Dahl utilizam os conhecimentos médicos para oferecer informações confiáveis e desmistificar o órgão sexual feminino. Com uma abordagem direta e bem humorada, é uma leitura obrigatória para mulheres (e homens!) de todas as idades. + AMAZON
3. Esse tal de orgasmo (Mara Altman)
Filha de psicólogos californianos liberais – o pai, especializado em sexualidade –, a norte-americana Mara Altman, como tantas jovens mulheres de sua geração Sex and the City, perdeu a virgindade aos dezessete anos. Mas, aos 26, nunca tinha experimentado um orgasmo. O que podia se perpetuar como uma frustração, no entanto, foi transformado em uma longa jornada em busca do prazer… + AMAZON
4. Este livro vai te fazer sentir: Contos eróticos e dicas para desmistificar a masturbação feminina
A ideia de que só homens gostam de sexo é bastante popular. Mas não é verdadeira. Escrito pela especialista em educação sexual, relacionamentos e intimidade Florence Bark, com Este livro vai te fazer sentir você vai ter um mundo de satisfação literalmente ao alcance das suas mãos! Com uma linguagem espontânea e divertida, Bark compartilha contos eróticos sobre todo tipo de fantasia. E a lista de safadezas no início de cada conto torna mais fácil escolher o que está buscando. Essas histórias envolvem diferentes gostos e preferências e contam com companhias variadas, até mesmo vampiros e fantasmas. Há também dicas para conhecer seus gostos e limites, além de potencializar seus momentos de diversão. + AMAZON
5. O livro do orgasmo (Tara Barker)
Neste guia, a leitora e o leitor encontrarão tudo o que gostariam de saber sobre o orgasmo feminino e como exercitar a mente e o corpo para atingi-lo. Divertido e sem meias palavras, é recheado de informações, desde como um orgasmo funciona até o que mulheres e homens precisam conhecer para desfrutarem momentos mais intensos e prazerosos. Organizado pela jornalista Tara Barker, em parceria com a Revista inglesa Company – a mais lida na Inglaterra por mulheres na casa dos vinte anos -, o livro inclui pesquisas feitas com mulheres, testes para descobrir a personalidade sexual, além de: – as melhores posições para atingir o orgasmo com opiniões dos casais que as testaram e figuras ilustrativas; – métodos para aumentar a excitação; – exercícios íntimos para proporcionar um melhor orgasmo; – conselhos para uma guinada na vida sexual e no orgasmo feminino. + AMAZON
6. Senta que nem moça: Um guia descomplicado sobre sexualidade e prazer
Abordando desde reflexões acerca de conceitos sociais opressores como virgindade e padrões estéticos até temas mais técnicos como os detalhes da anatomia das pessoas com vulva e o que acontece fisiologicamente com nosso corpo quando está diante de um estímulo sexual, Marcela tem como objetivo criar um canal de autoconhecimento e de aprendizado, em linguagem acessível e totalmente livre de julgamentos. Por mais que as discussões sobre sexualidade já tenham avançado muito, sabemos que o assunto ainda é um grande tabu. “Senta que nem moça”, então, vai te ajudar a tratar do tema com a naturalidade que ele merece, colaborando para que você amplie o conhecimento sobre orgasmo feminino e o seu corpo e tire o melhor proveito do sexo, tomando todo cuidado necessário e agindo com mais propriedade no assunto. + AMAZON
7. Orgasmo Feminino. Teorias e Mitos (Maria N. deSouza)
Este livro não é mais um manual que tem por objetivo ensinar as mulheres como gozar. Manuais existem às centenas. E as teorias sobre o orgasmo feminino também são inúmeras, ancestrais e não cessam de proliferar. Como consequência, vemo-nos envolvidas na agonia de um eterno círculo vicioso cujos limites são: qual a maneira correta de gozar e como fazer para consegui-lo. + AMAZON
8. O guia do bom orgasmo (Kate Taylor)
Engraçado, excitante e informativo, O guia do bom orgasmo é leitura obrigatória para mulheres que gostam de se divertir, assim como para homens que gostam de agradar. Cheio de dicas quentes e informações práticas, desde aprender a se amar a ter orgasmos múltiplos e simultâneos de se contorcer, este livro é imprescindível para mulheres que não abrem mão de ser feliz. Há até um capítulo dedicado a homens sobre técnicas aplicadas entre quatro paredes. E é muito fácil de ler e praticar. Este não é um livro qualquer sobre sexo. Aqui não há afirmações tolas dizendo que a vagina é uma ¿linda rosa¿ ou orientações sobre ¿descobrir-se¿ com o uso de um espelhinho. O bom sexo requer prática e concentração, mas acima de tudo, é preciso conhecimento. Nestas páginas encontram-se todas as informações necessárias para saber mais sobre o assunto. Dicas, truques e técnicas dizem exatamente como e com que frequência é possível gozar. + AMAZON
9. Da dor ao prazer: Os segredos para conhecer a si mesma e alcançar mais satisfação nas relações sexuais
Voltado para mulheres sexualmente ativas de todas as idades, Da dor ao prazer aborda todos os tipos de dores relacionadas ao ato sexual, apresenta modelos de tratamento, desconstrói os mitos que cercam o desejo sexual e o orgasmo femininos e, no fim, traz um manual de masturbação. A fisioterapeuta pélvica e doutora em ciências da saúde Márcia Oliveira uniu nesta obra, a primeira da literatura nacional a se aprofundar sobre essa temática, conhecimentos teóricos científicos a casos práticos oriundos de mais de uma década de atendimento clínico aliado a apoio psicológico, a partir de uma abordagem que privilegia aspectos sociais, culturais e emocionais. Com relatos de pacientes e uma linguagem clara, acessível, enriquecida pelas belas ilustrações de Priscila Barbosa, este livro será de grande ajuda para mulheres em geral e profissionais de saúde. + AMAZON
10. Amanhã o sexo será bom novamente (Katherine Angel)
A grande pertinência deste livro confirma a sua própria tese: o campo da sexualidade não escapa do jogo de poder, desequilibrado e desigual, que rege as relações entre homens e mulheres . Nos últimos tempos, novas exigências pesam sobre o comportamento sexual feminino – desde sempre policiado e controlado. Em nome do empoderamento e da premissa do consentimento, é esperado que as mulheres manifestem com clareza os seus desejos. No entanto, nem sempre eles são imediatamente reconhecíveis. Enquanto isso, os homens continuam insistindo que sabem o que as mulheres – e os seus corpos – querem e a violência sexual explode em toda parte. Para debater esse tema urgente, Katherine Angel apresenta uma análise audaciosa e original, problematizando os diversos discursos, por vezes bem-intencionados, que se multiplicam na era #MeToo. Para isso, conjuga ciência e cultura popular; pornografia e literatura; debates sobre consentimento e feminismo, desafiando nossas suposições sobre o desejo das mulheres. No momento crucial em que vivemos, a autora propõe revermos nossas ideias sobre sexo, prazer e autonomia sem ilusões sobre a possibilidade de um completo autoconhecimento. Somente assim, ela acredita, cumpriremos a provocativa promessa de Michel Foucault de que “amanhã o sexo será bom novamente”. + AMAZON
11. Orgasmos: como chegar lá (Jenny Hare)
Você sabia que cerca de 75% das mulheres têm dificuldades para atingir o orgasmo? Após anos de experiência como terapeuta, a sexóloga Jenny Hare decidiu juntar tudo o que aprendeu com as experiências relatadas por suas pacientes no consultório. Foi assim que surgiu Orgasmos: como chegar lá, que ajudará a leitora a compreender o funcionamento de um orgasmo, o passo a passo para chegar ao clímax e quais aspectos físicos ou psicológicos que podem estar impedindo de desfrutar esse prazer. + AMAZON