O subconsciente é uma parte da nossa mente que abriga pensamentos, emoções e memórias que não estão conscientemente acessíveis no momento presente. É uma camada mais profunda e menos controlável da mente humana que pode influenciar nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, mesmo sem termos consciência disso.
O subconsciente é geralmente associado a processos mentais automáticos e inconscientes que ocorrem sem nossa intenção ou conhecimento consciente. Esses processos podem incluir reações emocionais, hábitos, intuições e imagens mentais. Embora não tenhamos controle direto sobre o subconsciente, ele pode ser influenciado por nossas experiências, traumas, crenças e valores.
A ideia de subconsciente tem sido estudada por várias disciplinas, incluindo a psicologia, a filosofia e a neurociência, e continua sendo um tema de interesse e debate na compreensão da mente humana e do comportamento. Assim, existem muitos livros que abordam o tema de diferentes perspectivas, incluindo psicologia, filosofia, espiritualidade e neurociência. Abaixo você encontra 5 livros para entender o subconsciente e o inconsciente.
1. A Interpretação dos Sonhos, de Sigmund Freud
A interpretação dos sonhos é o trabalho maior de Sigmund Freud (1856-1939), que inaugurou a era da psicanálise e mudou para sempre a maneira como o ser humano percebe a si mesmo. Além das novíssimas perspectivas lançadas sobre a natureza e os significados dos sonhos – outrora considerados apenas resquícios da vida diurna -, neste estudo revolucionário Freud postula uma instância até então desconhecida da psique humana: o inconsciente. Tal pressuposto – o da existência de um continente praticamente inacessa do da ‘alma’ humana – abriu todo um leque de possibilidades de estudos científicos e psicanalíticos para Freud e seus seguidores. Trabalho tão genial hoje quanto à época de sua primeira publicação, em 1899, A interpretação dos sonhos é considerada uma das obras fundadoras da contemporaneidade e que mais influenciaram o pensamento do século XX. + AMAZON
2. O Homem e seus Símbolos, de Carl Jung
![subconsciente](https://livroecafe.com/wp-content/uploads/2023/03/O-HOMEM.jpg)
Quando alguma coisa escapa da nossa consciência, essa coisa não deixou de existir, do mesmo modo que um automóvel que desaparece na esquina não se desfez no ar. Apenas o perdemos de vista. Assim como podemos, mais tarde, ver novamente o carro, também reencontramos pensamentos temporariamente perdidos. Parte do inconsciente consiste, portanto, de uma profusão de pensamentos, imagens e impressões provisoriamente ocultos e que, apesar de terem sido perdidos, continuam a influenciar nossas mentes conscientes. Um homem desatento ou “distraído” pode atravessar uma sala para buscar alguma coisa. Ele para, parecendo perplexo; esqueceu o que buscava. Suas mãos tateiam pelos objetos de uma mesa como se fosse um sonâmbulo; não se lembra do seu objetivo inicial, mas ainda se deixa, inconscientemente, guiar por ele. Percebe então o que queria. Foi o seu inconsciente que o ajudou a se lembrar. + AMAZON
3. O poder silencioso do subconsciente
![subconsciente](https://livroecafe.com/wp-content/uploads/2023/03/o-poder.jpg)
Ao longo deste livro, exploramos o poder do subconsciente e como ele pode ser acessado para melhorar a vida em diversas áreas, incluindo trabalho, relacionamentos e objetivos pessoais. Vimos que o subconsciente é responsável por grande parte de nossas ações e comportamentos, e que podemos treiná-lo para trabalhar em direção a objetivos positivos e crenças saudáveis.
Subconsciente ou inconsciente?
Embora as palavras “subconsciente” e “inconsciente” possam ser usadas de forma intercambiável, elas têm significados ligeiramente diferentes.
O inconsciente se refere a todas as informações e processos mentais que não estão atualmente acessíveis à nossa consciência. Isso inclui pensamentos, emoções, desejos, impulsos e memórias que não estamos cientes no momento. O inconsciente é uma camada mais profunda da mente humana que não é acessível por meio do pensamento consciente ou da razão.
O subconsciente, por outro lado, é um termo mais específico que se refere àquelas informações e processos mentais que estão abaixo do nível da consciência, mas que ainda podem ser acessados com esforço e atenção. Isso inclui informações que podemos acessar com um pouco de reflexão ou introspecção, como memórias que não pensamos há muito tempo, hábitos, associações mentais e pensamentos automáticos.
Em resumo, o inconsciente é uma camada mais profunda e abrangente da mente que inclui tanto o subconsciente quanto os processos mentais que não podemos acessar sem ajuda externa.. O subconsciente é uma parte específica do inconsciente que pode ser acessada por meio de atenção e reflexão. Portanto, nesta lista você encontra também livros sobre o inconsciente:
4. O inconsciente explicado ao meu neto, de Elisabeth Roudinesco
![inconsciente](https://livroecafe.com/wp-content/uploads/2023/03/o-inconsciente-explicado.jpg)
“O que é, exatamente, o inconsciente? Ele se parece com um iceberg. […] Imagine por um instante esse belo objeto inerte, com uma parte mergulhada na profundeza do oceano, enquanto a outra fica acima da superfície da água. As duas partes são diferentes: aquela invisível é mais importante do que a visível, e também mais perigosa, porque permanece encoberta. Todos os navegadores sabem disso. Eles temem muito mais o que está escondido do que o que está visível.” Star Wars, Titanic, o imaginário de contos e lendas, o sonho, o comportamento dos animais: é mergulhando no universo mental dos adolescentes de hoje que a mais conhecida especialista francesa em história da psicanálise confere substância a um elemento que, embora invisível, é determinante para nossa vida. + AMAZON
5. Imagens do inconsciente, de Nise da Silveira
![](https://livroecafe.com/wp-content/uploads/2023/03/imgens-do.jpg)
Com 271 Ilustrações, este livro é o resultado de uma longa experiência vivida em um hospital psiquiátrico. A autora, através de observação do exercício livre de atividades diversas numa seção de terapêutica ocupacional, chegou empiricamente à confirmação do conceito minoritário de que o mundo interno do esquizofrênico encerra insuspeitas riquezas e as conserva mesmo depois de muitos anos de doença. As atividades da pintura e da modelagem, principalmente, tornavam menos difícil o acesso aos conteúdos do inconsciente, permitindo que o processo psicótico, por assim dizer, se tornasse visível no seu desdobramento. + AMAZON